dobre bialko

[...] bakteryjną. Wytwór końcowy zwany jest kałem i wydalany jest przez odbyt. Podsumowujac krótko - trawienie nie konczy sie na żołądku - tam dopiero sie zaczyna! Pozniej trwa dobre kilka godzin,zeby nie napisac kilkanaście jesli nałozy sie na siebie kilka posiłków. Dalej niedociera? Badanie na temat trawienia białka jajka: [...]

[...] parametry) z reszta nikt nikomu nie kaze jesc 4tysiace kcal w 1posilku - choc sa takie osoby na forum i sobie chwala taki sposob jedzenia (w sesnie samopoczucie i trawienie dobre) tu juz wchodza uwarunkowania indywidualne ja nie jestem w stanie zjesc wiecej niz 800-1000kcal w 1posilku tymbardzije jesli w gre wchodzily by wegle nie daje rady za [...]

[...] kalorie wsuwam w ciągu ... 2,5h, moj rekord to 36min, nigdy nie jem wiecej niz 3 godziny. Aha na deser wchodzi bialko kazeina+jogurt. Tak wiem, dla budowy miesni nie jest to dobre, ale na tym mi specjalnie nie zalezy. Natomiast bardzo mnie to zastanawialo, czy nie bede jako student na wykladach- senny, zmeczony, zdekoncentrowany glodem. [...]

[...] obawy o przybranie w tkankę tłuszczową. ANTI-BULKING FAKT #7. Stwierdzenie, że „kaloria równa się kalorii" jest stekiem bzdur. Kalorie pochodzące z słodkiego ziemniaka są dobre dla budowy masy mięśniowej; kalorie z piwa już nie. Z tego powodu wzrost tkanki tłuszczowej zwiększa ryzyko śmierci z każdego powodu, nawet ataku terrorystycznego. [...]

Julka dobre pytanie :-)) Iccana takie paczuchy cieszą co nie :-D Cieszą i mega motywują do działania ! Dodatkowo , chciałam się pochwalić, że w końcu mam białko kokosowe ! PYSZNE <3

9 MAJ czyli dziś - probowałem z saszetki-jednorazówki białko firmy QNT - metapure zero carb isolate.. jestem nieco zawiedziony,bo myslalem że bedzie mega super dobre i wogole. Przy moim sfd econo waniliowym które bardzo mi smakuje i swietnie sie rozpuszcza,to wypadło blado. Grudki i smak "milk vanilla" raczej przypominał podstarzały budyn :D [...]

[...] truskawkowe – bardzo dobry, czuć przyjemny nie za słodki smak truskawki. 8/10 8. Ciastko maskarpone z cytryną- dominacja smaku cytryny. Delikatny smak kremowy. Bardzo dobre połączenie, coś innego. 8/10 9. Wanilia z czarną porzeczką – kolejne smaczne białko. Podobnie jak w przypadku białka wanilia z toffi mało wyczuwalna wanilia. [...]

@Flash608 dextro lub carbo jak najbardziej, po treningu mozesz dac wieksza dawke dextro. Na noc lepsze byloby jakies dobre bialko. Dorzuc ZMA i bedzie ok

[...] ostatnio było ciężkich wyciskań i organizm mi o tym wczoraj lekko przypomniał. Trzymając sztangę pobolewały przedramiona i łokcie ale nie przejmuję się tym specjalnie mam dobre suple , obetnę troszkę kg na chwilę i zregeneruję się SUPLEMENTACJA: -magnez na czczo-ACTIVE MAGNESIUM INKOSPOR PRZED TRENINGIEM: -gainer 100gr - 4 tab kreatyna AKG [...]

dobra alternatywa dla drogich białek, jeśli ktoś ceni sobie dobre białko w dobrej cenie - polecam.

Co to znaczy inna liga? Jakie są różnice w konsystencji i co to ma za znaczenie? Co do smaków to ok - każy co innego woli. Dla mnie b. dobre białko. 3ma skład, smakuje. Różnice widzę tylko w portfelu.

piję tylko z wodą bo po mleku miałem ból brzucha a potem... smak czekolada czekolady nie przypomina , do banana nie mam zastrzeżeń. Jest to dobre białko , polecam jego zakup

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 1 AKTUALNIE OD 5 MIESIĘCY TESTOSTERON PROLONGATUM 100MG CO 5 DNI 8. TRENING: fbw x4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: dopalenie tłuszczu, dobre samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA- brak 11. POZIOM BF%:18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bd 13. STAN ZDROWIA: - ok [...]

[...] do odbudowania strat z nawiązką, dodatkowo, waga Ci leci więc raczej nic nie budujesz więc moim zdaniem, lekko zredukujesz, wzrośnie siła, mięśnie się uwypuklą i będzie dobre wrażenie, ale za dużo to nie zbudujesz podaj przykładowy jadłospis na jakiś dzień, ile czego dostarczasz temat mnie zaciekawił, więc będę się przyglądał i kibicował, [...]

[...] które są łatwo przyswajane przez jelita noworodka. Aby niemowlęta chciały spożywać mleko krowie, matki wpadły na pomysł słodzenia go zwykłym cukrem. To również nie jest dobre rozwiązanie, gdyż podawanie sacharozy noworodkom zbyt wcześnie pobudza trzustkę do produkcji insuliny, co może doprowadzić do uszkodzenia jej z powodu wystawienia na [...]

[...] więc mięśni. l-karnityna oczywiście, że wspomaga procesy spalania tk.tł.- bez niej byłoby to raczej niemożliwe- ale realnie dająca sie odczuc dawka jest dosyc wysoka- dobre dzialanie w tym względzie i przy niizszych dawkach ma karnityna acetylowana alc/. podstawowa jednak rzeczą bedzie dieta ew. wspomagna bialkiem- ale raczej o roznych [...]

Wg mnie nie musi być na czczo. Białko zawsze jest dobre.

Nie chcę się wtrącać, ale co tam :-) Bardzo fajne źródła białka i tłuszczu jednocześnie: JAJKA !!! (najlepiej przyswajalne białko dla organizmu) Mozzarella (dużo lepsza niż twaróg, i duża zawartość wapnia przy okazji) Karkówka Co do tłuszczy : awokado (dobre zarówno w deserze z odżywką jak i jako pasta np. z jajkiem i czosnkiem) :-)

[...] nasycone, chociaz jak tylko zobacze objawy insulinoodporności to pewnie zwiększe podaż o3. węgle - skrobia ziemniaczana, ryż, owoce, płatki ryżowe, owsiane, kukurydziane(min 90% kukurydzy i to raczej jako dodatek), ziemniaki, wafle ryżowe, chlebki wasa itp., + to co dochodzi np z nabiału(kefir, jogurt nat.). Dzieki, chłopaki za dobre słowa! :-))

[...] miesniowej. Na dzien dzisiejszy waże 81kg +/- mam 170cm wzrostu i 29 lat. Cel na dzien dzisiejszy to odbuwać się troche, zyskać na jakości, czuc sie dobrze i potem budowac dobre kilogramy. Planow na dłuższą mete nie mam jakis sztywno wyznaczonych ale chodzi mi po głowie start w zawodach na jesien 2021. Mial być w tą jesien 2020 ale mam inne [...]